ここのところ、
家の中がなんとなく落ち着かない、
そんな空気感でした。
特別、
何かがあるわけでもないのに、
突然、わんこが吠え始めたり、
猫が鳴きながら歩き回ったり。
こんな時、
目の前のことの一つひとつを
なんとかしようとするのではなく、
この現実は、
この落ち着かない感じは、
私のこころの内側の映しという、
大切な真理を思い出し、
私の内側を整えることに集中します。
私、どうしたいかな？
と、感じてみたら、
「1人の時間が欲しいなぁ」
というこころの声が聞こえました。
確かに。
時々しか、
1人の時間はないかなぁ。
ということで、
犬猫のお散歩とは別に、
ウォーキングがてら、
1人の散歩の時間を作りました。
1人で歩くと、
いつもと同じ道でも
視点と感じ方が変わり、
まったく違う気持ちで、
歩くことができます。
少し歩いて、
心惹かれた場所を見つけたら、
アーシングもしています。
春の陽射しで
ほんのりあたたまった大地に、
裸足で立って、
地球と繋がっていることに
意識を向けると、
私の身体はなんだか元気になり、
細胞の一つひとつが輝き出すような
そんな感じになります。
私の中に、
大地からのエネルギーが満タンになると、
風や光、
鳥や植物、
その存在が、
とても身近に感じられて、
周りを見渡すと、
さっきよりもワントーン
色彩が鮮やかになった景色が、
目に飛び込んできて、
その美しさに感動します。
そんな自分との時間を過ごして、
満タンになった私は、
自然と笑顔になり、
自然とやわらかくなり、
自然と全てに優しくなれます。
その私で、
誰かと気持ちよく挨拶し、
誰かと気持ちよく笑顔を交わし、
大好きな気持ちで犬猫たちと接し、
幸せを感じながら、
1日を過ごすようになりました。
私がそういう気持ちで過ごしていると、
犬猫たちも安心なのか、
ゆったりリラックスして、
穏やかに過ごせるようになりました。
いろいろな場面や状況で、
あれ？
と、思ったら、
まずは自分のこころを整えること
いつも、
こころの真ん中にある
すべてのいのちとつながっている
あたたかいところを感じて、
そのあたたかさを感じながら、
過ごすこと。
いろいろな変化の大きい今、
そのことを大切にして過ごしています。
