こんにちは
memrera(メムレラ)です
週末
身体に少し痛みを感じました
私は元来
身体は丈夫な方なので
痛みを感じた瞬間に
どうして痛むのか
何が起こったのかと
少し不安になりました
痛みのない時には
わからなかった
リアルな不安です
その不安を受けとめて
しっかり感じていきました
痛いから不安になったんじゃない
このリアルな不安は
元々私の中にあったもので
それを今
感じさせてもらっているんだな
怖いな
不安だな
出てきてくれて
ありがとうございます
そんな風に
その不安を受け容れて
感謝を届けていくと
不安がスーッと落ち着いて
この痛みの
不安以外の感情が浮かんできました
痛みでやりたいことができない
悔しいな
辛いなぁ
そんな悔しさや辛さでした
それも全部
受けとめていきました
痛みから浮かんできた
感情達を受けとめて
出てきてくれたことに感謝し続けると
今度は
どうして自分はこの
体験したかったんだろうかと
感じはじめました
すると
身体が思うように動かない時
痛みや不快感がある時に
「何もできない悔しさ」を
感じたいわけではなく
その時間に自分にできることを
させていただく体験をしたいから
そんな自分の思いを感じました
その思いを
もう少し感じていくと
何もできない自分に
価値がないのではなく
これがあったら
あれがこうでは
私にはできないと言って
あきらめて何もしない
自分を変えていきたいから
だから今の
この体験なんだと気づきました
そのことに気がつくと
自分のこころがホッとするのを
感じました
そして
今できること
祈ることをさせていただきました
この痛みは
私だけのものではなくて
たくさんの人が
痛みを抱えて生きている
そのことを体感しながら
今
痛みの中にある方の
悔しさや無力感に
誰かの優しい手が届きますように
優しい癒しや安心感が届きますように
そんな祈りをすると
不思議と
自分の痛みが
和らいでいくのを感じました
痛みにも
気づきたいこころや
優しいメッセージがある
この週末はそんな
痛みが届けてくれたメッセージと
豊かな時間を受けとりました