おはようございます
memrera(メムレラ)です
＊memrera(メムレラ)がブログを始めたきっかけは
ここのところ
湿度が上がってきて
蒸し暑さを感じるようになりました
湿度が苦手な私は
ワンコの散歩だけで
マスクの中に汗をかくようになり
マスクと汗が触れるところに
湿疹ができてしまいました
少しほてりとかゆみがある肌を
小さな保冷材で
ゆっくり冷やしてあげて
お肌をいたわりながら
ありがとう
いつも私を守ってくれて
変化を教えてくれて
ありがとうね
そんな感謝を届けました
少しの環境の変化で
すぐに身体は反応して
かゆみやほてりなどの症状で
その変化を教えてくれます
そして
こんな身体の変化は
同時に
こころにも変化があることを
教えてくれているので
私自身のこころも
ゆったり感じていきます
遠くにいる家族に
会いたいけど会えないこと
会えない時間が過ぎていくこと
自分のこの選択への不安
そんな１つひとつを丁寧に
感じていきました
感じることを止めないで
感じることを怖れずに
深く感じて
長く感じて
たくさん感じていくと
ストンと腑に落ちるような瞬間があって
その瞬間に
自分の迷いや不安の元にある
一度決めたのだから
もう変えられない
簡単に変えたら
周りにどう思われるかわからない
という
周りの目と自分への評価を気にした
保身があることに気がつきました
あぁそうだったんだ
それは緊張するよね
その決断だと怖いよね
と気がつくと
さっきまでの
鉛のように重かった感覚が
スーッと軽くなって
浮上してくような
視界が開けていくような
そんな感覚が広がり
今は今の自分を感じて
どうするかを決めたけれど
この先にまた
こころに何かを感じたら
その感じたことを受けとめて
その時の自分で
行動していけばいいね
自然とそう思えました
そして
改めて鏡の中に映る
赤くなった肌を見て
この肌の変化が届けてくれた
大切に気づき感謝しました
肌トラブルが届けてくれる
すべてをしっかり受けとめて
お肌もこころもどんどん
優しくよくなっていこうと思います
