みなさん こんばんは
memrera(メムレラ)です
＊memrera(メムレラ)がブログを始めたきっかけは
今日は
少し集中力をもって
仕事に向かっていました
よい集中が続くように
時々休憩時間をもちました
目はいつも何かを見て
頭はいつもぐるぐる考えて
それらの情報を受けて
こころもいつも動いているので
ご苦労様
ありがとうね
そんな声をかけながら
目を休めて
頭を休めて
こころを休めて
ほんのひと時
何もしないで過ごしていました
本日3回目の休憩の時
ふと窓の外に目を向けると
とても天気がよかったので
太陽さんに誘われるように
ちょっとお外に出て
思いっきり伸びをして
深呼吸をして体操までしました(笑)
体操が終わって一息つきながら
ほんの一瞬疲れを感じたそのあとに
今朝の姫乃宮先生のブログの一文
「地に足をつけましょう。」
その言葉が胸に響いてきました
＊姫乃宮先生のブログ記事はこちらです
あぁ そうだ
グランディングだ！
目の前のことも大事だけど
自分の足元にも意識を向けて
自分の人生
自分の在るところに
しっかり立っていこう
そして私の立っているところ
そこは「地球の上」なんだ
太陽を浴びて
そう感じていると
なんだかすーっと
こころが落ち着きを取り戻すように
おさまっていきました
こころが落ち着きを取り戻すと
浮かんでは消え
消えては浮かぶ
雑念のようなものが
霧が晴れるように消えました
「この場所」という意識を
地球まで広げると
根がしっかりした樹木のように
自分がスッとして
とても心地よく感じました
すると
大切なものをそのまま
お届けしていきたい
だから今日は
幸せな充実感と共に
「集中」することが大切だと
私が感じてきた
その日の「集中」の表面に
「こうならないように」
「間違わないように」という
そのこころの場所からの
怖れと緊張からの「集中」が
半透明の膜のように
自分のなかにあったことに気づきました
あぁ 気がつかなかったな
だから疲れを感じていたんだな
グランディングを意識することで
自分のこころに落ち着きが戻ると
そんな自分のまん中からの小さな声に
気づくことができました
少し前から
聖母様が届けてくださっていた
グランディング
自分のエネルギーを安定させて
大切なものにしっかりと焦点を合わせて
いのちを輝かせて生きること
ここからますます
大切にしていこうと思います
