みなさん おはようございます
memrera(メムレラ)です
＊memrera(メムレラ)がブログを始めたきっかけは
少し前に
体調の変化があってから
体調に合わせた食事にして
少し量を減らしていました
もう体調は
ほとんどよくなったのですが
この食事内容が気持ちいいので
続けていたところでした
ここ数日
だんなさんも肩こりが気になり
食事の量や味付けを
工夫するようになりました
少し工夫してみたら
肩の痛みや首のハリが
だいぶよくなってきたので
あと数日続けようかなぁ
今朝そんな話をしながら
リンゴを食べました
そして
1口食べて
2人同時に言いました
「おいしいね～
」
そう
食事の量や回数を減らすと
1回ごとの食事の味がとーっても
おいしく感じられるようになるんです(笑)
1口のリンゴが
朝の自分の全身にもこころにも
しみわたっていくような
そんな美味しさで
思わず口からでてしまう
「おいしいね～」って
同時に言って
大笑いして
今日も1日はじまりました
