みなさん おはようございます
memrera(メムレラ)です
＊memrera(メムレラ)がブログを始めたきっかけは
今朝は
えいやっ！
っと声をかけて
身体を起こしました
少し
夏の疲れが出てきたようで
ちょっとだる重な朝です
私の調子がどうであっても
しなければいけないことは
いくつかあります
そのいくつかを
最高に気持ちよく
「楽しんで」できたら
素敵だなぁと思うので
まずは
朝の時間をゆったりと
自分の身体を動かして
今日の調子を
知ることからはじめました
このくらい動くと
今日はしんどいんだな
ここまでなら
大丈夫そうだな
そして
自分にも声をかけます
今日はこういう調子だね
こういう日もあるね
大丈夫
今日もすてきな1日にしようね
はい
こころにも
身体にも
リズムがあるから
そのリズムを知って
自分にまた１つ近づいて
そのリズムの中で
幸せに過ごすこと
充実した1日であったと
思えるように
「今」を過ごすこと
どんな自分でも
大丈夫だよ！
と
自分が自分を受けとめてあげる
そんな自分に両手を広げる気持ちで
自分と生きる毎日を過ごしています
