みなさん こんばんは
memrera(メムレラ)です
＊memrera(メムレラ)がブログを始めたきっかけは
心地よく
スムーズに
ふんわりと
軽やかに
どの瞬間も
大好きな公園を
散歩しているような気分で
過ごしてみて
途中まではいい感じでしたが
突然
ぎゅーっとつらくなりました
それは
「キリのいいところまで」と
疲れを感じていたにも関わらず
休憩をとらずに
仕事を続けた時です
結局
自分が「ここまで」と
自分の気持ちも考えずに
「キリがいいから」と
区切ったところまで続けられず
目も耳も肩も手指も
ぎゅーっとなったので
一度休憩をしました
ストレッチをして
キンキンに冷えた
アイスコーヒーに豆乳を入れて
ちょっと感じてみました
いつも同じように無理をして
無理をするから
身体や気持ちがきつくなって
きつくなると余裕がなくなって
結局は
仕事のクオリティが下がって
やり直しになったり
ミスもしてしまう
この繰り返しの元は
「集中が途切れる」ことを
避けたい気持ちです
また同じ状態に
自分が戻れないということを
信じてしまっているから
でも
本当にそうなのかな？
どうしてそのこと信じてるのかな？
いつからそれを信じてるのかな？
思い出したくても
思い出せない
そんな
根拠のない自分ルール
または
まだ起こりもしていないことを
勝手に心配してしまうクセ
どちらにしても
根拠もないし
まだ起こりもしていないのなら
次は休憩して試してみよう
と決めました
その後また
２～３時間作業して
そして
その時は来ました！
疲れたなぁ
目がしょぼしょぼしてきた
手もマウス型に固まってきた
休憩しよう
その時
ふわっと感じた
「大丈夫かな？」を
しっかり受け止めてみました
何がそんなに心配なのかな？
自分の胸に聞いてみると
感覚に頼ることが多いので
休憩前と休憩後で感覚が変わること
仕上がりや精度が変わることが
心配なんだと自分が思っていました
それではと
この情報があったら
戻りやすいだろうという
必要なデータやポイントを
メモして準備をして
休憩をしてみました
そして
そこからまた
作業を続けて完了して
もう1回休憩してから
休憩前後を確認してみたら
大丈夫でした
きっと
私は忘れてしまっているけれど
何かをしている時に
休憩をはさんでしまって
そのあとに何か失敗してしまって
「休憩しないで続ければよかった」と
思ったことがあるのかもしれません
だから私は
私自身が同じ失敗や後悔をしないように
このルールを決めたのかもしれません
そしてこのルールは
今までの私を確かに
助けてくれていたのだと思います
ありがとうございます
でもこれからは
「休憩してしないように」という気持ちから
どうするのかを選ぶのではなく
いつでも
何をするにも
快適で気持ちのよい自分を
感じていられることを大切に
どうするかを選んでいこうと思います
いつの間にか
信じ込んでいるルール
あれ？
と思った時には見直して
今の自分で感じ直しています
これが噂の
キンキンに冷えたアイス豆乳オレです