みなさん おはようございます
memrera(メムレラ)です
＊memrera(メムレラ)がブログを始めたきっかけは
台風が近づいていますね
以前
姫乃宮先生から
「台風は
潜在意識の握っているものを
クリーンにしてくださる」ということや
台風を迎える時の
過ごし方を教えていただいてから
まずは
どんな進路のどんな台風なのか
大きさや予測されることなどの
情報を収集して
そして
その間ずっと動き続ける
自分のこころを見つめるようにしています
怖れや不安
あきらめやまぁいっかなど
浮かんでくる感情を受けとめて
こころをやわらかくして
「すべてに感謝」を想うこと
その感謝のこころで
土地や樹々や建物や家族や
天候にも宇宙にも
こころからの
「ありがとうございます」のこころを向けて
自然の流れと
呼吸を合わせて
例えば
わんこのお散歩に行く時に
お散歩道の樹々に
ありがとう
よろしくお願いしますと声をかけたり
ベランダの植物たちにも
鉢が倒れない準備をしながら
こわくないからねー
ありがとうねーと声をかけて
わんこやにゃんこ達にも
台風がくることを伝えます
家族とは
できるだけ
ほっこりするメニューを
ゆっくりと一緒に食べて
気持ちのいい話
気が上がる話をすることをこころがけてます
夜中に
風の音が強くて目が覚めたら
みんなに声をかけながら
ありがとうございます
出していただいてありがとうございます
消していただいてありがとうございますと
こころに想っています
最初のうちはよくわかりませんでしたが
何度か続けているうちに
台風を１つお迎えするたびに
なんだかこころがスーッと軽くなるような
そんな感覚を感じるようになってきました
今年もいくつかの台風を
お迎えすることになると思いますが
どうすればいいのかを
もう教えていただいているので
もう一度
そのいただいているものを
こころに立てて
１つずつ優しくやわらかく受けとめて
すべてと呼吸を合わせるように
やさしく越えていきたいと思っています
