みなさん おはようございます
memrera(メムレラ)です
＊memrera(メムレラ)がブログを始めたきっかけは
朝
時々
どうしても起きるのがつらい朝があります
がんばって
お布団から出てはみたものの
ソファに座って
まったく動けない日があります
そんな時
以前は
「がんばらなくちゃ」
「やらなきゃいけないことが山ほどある」
「こんなことしてる場合じゃない」
そんな風に
身体にもこころも
ファイト一発！
そんな「喝」をいれてがんばってました
でも今は
動き出せない自分に出会ったら
今朝
私は動き出しにくいんだな
まずはその現実を受け止めて
本当はもう少し休みたいんだなと
自分の気持ちを受け止めて
大切にそのことを感じます
そしてそこから
「どうする？」と自分に確認してから
動き始めるようにしています
感じることは
抑え込んだり止めたりしないで
受け止めるようにしています
そして
そこから
ゆっくりと
動き始めて
一人の時間ができた時
朝に
「動けない」
「なんだかスムーズじゃない」
そんな現実を体験するということは
私の中で
「動き出したくないと
思っているところがあるんだな
それはどこかな？」
そう 自分に問いかけるようにしています
そうすると
思い当たるフシが
いくつかでてきます
今日これから始まる1日や
ここから始まる毎日に対する
ほんの少しの不安や
しょうがないことだと見逃していた緊張
どうしようかな？と後回しにしていた案件
あぁ このことがあったな
そうか これにまだ不安があるんだな
あのことはどうするかな
そうだよね
そうだ！
気づけてよかった
ありがたい！
そんな
やさしい気づきに出会います
全部
やさしさにつながっていて
あたたかさに向かっていると
教えていただいた時に
胸に広がった安心を今
自分の体験をとおして
自分で感じることを大切にしています
