みなさん おはようございます
memrera(メムレラ)です
＊memrera(メムレラ)がブログを始めたきっかけは
最近少しだけ
いつもよりも暑さや湿度がつらくて
夜には身体に疲れを感じたので
消化に負担をかけずに
でもなんだか
ほっくりとおいしいものがいいなぁ
と思いつつ
ここのところは食事を作っていました
そして昨日
実家から
白菜が届いたこともあり
シチュー食べたい！
( ↑ 暑いんだけどね(笑）)
大根と白菜と玉ねぎと豆乳で
トロトロシチューを作りました
自分で「食べたいなぁ」と思って
作る料理って
自分はおいしいんですよね
自分が食べたいものだったけど
家族はどうかなぁ？と思っていたら
家族にも好評でホッと一安心でした
季節の変り目
気温や湿度が高くなる今頃は
私が苦手な季節です
私は身体に
熱がこもりやすいようなので
お風呂は半身浴で
汗をかいて代謝をあげるようにして
今は朝に夜にと
冷たいお水で足浴をして
こころも身体もすっきりして
1日を始めたり
1日を終えたりしています
いつも快適な自分で在るように
ケアすることで
自分から発信される
言葉や行動にも
すっきりさわやかに整えて
今日も1日はじめようと思います
隠そうと思ったけれど
隠しきれなかったニンニクが
これまたよかったように思います