みなさん こんばんは
memrera(メムレラ)です
＊memrera(メムレラ)がブログを始めたきっかけは
今日は
朝早く起きてみると
とてもお天気がよかったので
がんばって
お掃除とお洗濯を済ませて
近くの川で
数時間のんびり過ごしました
ただ
椅子を置いて
敷物を敷いて
空を眺めて
草の香りを感じて
風を感じて
草原の中にいる
虫を探して観察して
野鳥を眺めて過ごしました
そのうち
なんだかあんまり気持ちがいいので
椅子に座ってリラックスして
いつもは縮こまっている
自分の身体をぐ～っと伸ばしていく
そんな感じで
上は空高く宇宙まで
下は地中深くまでマントルまで
自分を中心にした円を
どんどん大きくしていくような
そんなイメージで
自分の意識を広げました
とても気持ちのいい
広がった感覚をしばし感じて
幸せな気持ちで
目を開けてみると
私の目の前の小枝に
めったに会えないという
カワセミがとまっていました
すごい！
普通に会えた！
なんてきれいな瑠璃色の羽！
カワセミはほんの数分
枝にとまっていたり
川面に小魚を探して
ホバリングしてくれたりして
楽しませてくれました
頭上の桜の枝には
たくさんの野鳥がいて
とてもいい鳴き声を
ずっと聞かせてくれました
ほんの2時間ほどでしたが
大好きな自然の中に身を置いて
こころも身体も
とても幸せでした
こんなほんの少しの時間
自分が自分のために
プレゼントするような
そんな特別な時間を持つと
自分のことが
また好きになれます
これからもたくさん
自分へのプレゼントを届けて
自分を幸せにして
そんな幸せな自分で生きることで
この世界がやさしくなっていく
お手伝いができたらと思っています
