みなさん おはようございます
memrera(メムレラ)です
＊memrera(メムレラ)がブログを始めたきっかけは
昨日疲れを感じて
姫乃宮先生のブログを読んで
上手に切り替えて
ゆっくりする時間持ちました
そしてそのゆっくり時間に
この疲れの体験から
自分は何に気づいて学びたかったかな？
そう思って
自分のこころを感じていきました
私は目の前の人が
笑顔になる瞬間が大好きです
自分も楽しい
一緒に過ごす人も楽しい
そんな
誰かと笑いあって過ごす時間に
とても幸せを感じます
でもそれも
自分が疲れていては
ままならないということを
昨日は改めて痛感です
あぁ やってしまった
まず浮かんできた
そんな気持ちを感じて
受け止めて解放していきました
その後 次々と浮かんでくる
自分の後悔や責めを
受け止めていきました
楽しくて嬉しくて
やりすぎてしまったんだ
止まるのがこわくて
止まったらまたなくなってしまう
そんな感覚をごまかすために
ただ動き続けていたんだなぁ
自分で自分を幸せにできている
自分はがんばれていると
動き続けることで思い込みたかった
止まっていては
自分はなんにもできていないと
自分は何の役にも立てていないと
感じてしまうのが怖かったんだな
そんな想いを
どんどん止めることなく
感じきっていきました
そして
がんばらないと
自分には価値がない
そんな
自分の想いに気づきました
そうかぁ
この自分の中には
休憩しようとすると
少し休もうとすると
「なにをやっているんだ」と
「もっとがんばれ」と
ムチを打つように
がんばらせて
走らせ続けている
そんな自分がいるんだなぁ
がんばった自分しか
愛されないと
がんばる自分しか
求められないと
だからがんばるしかないんだと
必死にがんばろうとしている
そんな自分がいるんだなぁ
今まで気がつかなくてごめんね
がんばってくれてたんだね
今までありがとう
もう 大丈夫だからね
がんばっても
がんばらなくても
動いても
休憩していても
私は私だよ
ただただ
こころのまん中をあったかくして
これから一緒に幸せになっていこう
そう伝えました
そう伝えると
自分の中に
ぬくもりを感じる
安心感が広がりました
私自身が
いつでも
どこにいても
だれといても
自分がリラックスして
やわらかく やさしく
幸せになっていくから
今 気づくことができたんだな
ありがとうございます
ここ数日の
全力疾走からの疲れにも
こんなに大切な
気づきと学びをいただきました
