みなさん おはようございます
memrera(メムレラ)です
＊memrera(メムレラ)がブログを始めたきっかけは
4月は
いろいろ生活のリズムや環境が
変わることが多いですね
我が家も
4月から家族の職場環境が変わり
馴染むまでの最初だからなのか
帰る時間がグッと遅くなってます
なので
残念ながら晩ごはんは
別々で食べることが多くなっていました
食卓には一緒にいるのですが
私はお茶だけで
食事が終わったらすぐに休むという
そんな感じでした
が
それでは味気ないので
週末くらいは一緒にと思い
昨日久しぶりに
遅い夕食を一緒に食べて
たくさんお話をして楽しかったのですが
朝 起きてもお腹いっぱいです
身体がだる重です～
ベランダで風に当たりながら
自分の昨日を振り返ってみます
お茶だけじゃなくて
一緒に食事をして
楽しく過ごそうと思うところまでは
たぶん よかった
料理している最中も楽しかった
でも
楽しくて食べ過ぎたんだなぁ
それと
自分が楽しくて調子に乗って
相手も喜ぶだろうと思って
食事の内容も油を使ったから
身体に重かったんだなぁ
だったら
食後に1杯
スープかお茶を追加して
消化の負担を助けてあげられたのに
気がつかなかったなぁ
このぐらいなら
翌朝も大丈夫だろうと
自分のいろいろを過信してたなぁ
ん？
じゃぁ普段遅く食べているだんなさんは
翌日の朝起きた時は
どんな感じなのかなぁ？
そして何より
楽しく過ごしたいと思っていたのは
味気ないと思っていたのは
私だったんだなあ
そんなことが
次々と思い浮かびました
次々思い浮かんで
最終的に気がつきます
自分が
味気なくてさみしいと思っていたんです
でもそのことを感じていなかったので
一緒に楽しい時間を過ごそうと
思いついたことに気を取られて
楽しむことだけ
自分の気持ちを満たすことだけに
傾いてしまってました
反省です
まずは
自分のさみしさや味気なく感じている
その感情を受け止めて解放です
左手のマウスを買った時に
「起きたことにだけ対処するんじゃなくて
起きる前にできるようになりたい」
そう思ったから さっそく
この体験がきてくれたかな？
本当は
起こる前に気づけたらよかったけど
今回は残念だったけど
「ありがとうございます」
それから
体験してみて改めて見えたこと
このことをもう1回
どれがよかったのか
どこが違ってこうなったのか
この視点から整理整頓
そして
次回はどこをどう変えていけばいいか
まずは
思いついた自分のこころをみる！
そして
その思いついた内容について
その時も少し先も視野にいれて
関わる人すべての
体調や気持ちを感じていくこと
自分のことだけじゃなくて
「今」だけじゃなくて
もっと大きな視野で動かせるように
