みなさん こんばんは
memrera(メムレラ)です
＊memrera(メムレラ)がブログを始めたきっかけは
自分で自分のことが
よくわかっていないなと
思うことがありますが
先日も
そんな気づきがありました
私は
「相手のためにがんばりすぎる」
そんなところがあるんじゃないか
そう思っていました
そしてそれは
いわゆる「自己犠牲」的な感じを
ずっとイメージしていました
でも最近
なにか感情を見ていて
次に選択する時の
こころの感覚を見てみても
ほんの少し違和感を感じていました
例えば
ちょっと疲れを感じている時の
お布団干し
疲れて帰ってくる家族のためにも
お布団を干したいのはやまやま
だけど
体力的にも時間的にも難しそうだから
ちょっと休んでからもう1回感じてみよう
1杯ドリンクでも飲みながら
少し一休みして
元気とパワーを回復して
さて どうだろう？
感じ直してみると
「うん やれそうだ！」と思う
もう1回確認してみて
それは喜びからかな？
それともちょっとがんばってる？
そう聞いてみて
例えば
「少しがんばってるかな？」
そう思った時に
そのがんばりは何のため？
そう聞いてみると
私の頭では「自己犠牲」と思っていました
だから
「自己犠牲」的な感情の解放をしていました
だけど
なんだか違和感があったので
よくよく感じてみると
私のがんばりの元は
「自己犠牲」という
そうはいっても相手のためという
きれいでまっすぐな感じを
どうも感じませんでした
あれ？
ちがうみたいだ
じゃぁ なんでがんばるんだ？
今までの自分を振り返ってみます
家族の頼まれごとも
友人からの依頼も
仕事での同僚や上司やお客様
果ては通りすがりの人にまで
相手に頼まれたように
相手に期待されているようにと
がんばってきてはいた
そのがんばりの「元」
それはなんだろう？
こころに違和感を感じ
こころで感じてみたら
答えはすぐにわかりました
「褒められたいから」
「がんばりを認められたいから」
そんな
自分の欲しがっているこころでした
あぁ 恥ずかしい
今まで
こんなあさましい自分を
まるで美しいもののようにして
ごまかしてきたなんて
ちょっと恥ずかしい
だけど ありがとう
今まで ありがとう
そして ご苦労さま
私はもう
誰かからの評価や言葉を欲しがって
何かをするんじゃなくて
自分の幸せと喜びから
そして 相手を思いっきり大好きな気持ちで
いろんなことをしたいんだ！
ありがとうね
そんな感謝を自分に届けました
自分が思っている自分は
案外「思い込んでいるだけ」で
本当はそうじゃないことも多くて
そんな
ちょっとちがうところで
感情を解放しても
なんだかスカッといかず
次にまた 似たようなパターンが来て
「あれ？」と思う
頭ではなくてこころで
今の私の大きなテーマです
自分が「こうだと思う」自分を
丁寧にこころで感じて
本当はそうじゃなかった
そんな１つひとつを
見つけてあげることも
自分が幸せに前に進む
力になっています
ソメイヨシノもきれいだっだね
でも ここからはしばらく
八重桜さんのきれいなピンクが楽しめますね