みなさん こんばんは
memrera（メムレラ）です
＊memrera(メムレラ)がブログを始めたきっかけは
ここのところ
「うっかりミス」の女王でした
いつも今すぐに
すっきりできることばかり
という訳にはいかないこともあり
抱えたまま進んでいくことが
必要な時もあります
そんな時
気持ちの切り替えが苦手な私は
なんだかうっかりすることが多いのです
でも
うっかりしなくなるほど
気持ちを切り替えてしまうと
それは
抱えていたはずのことを
すっかり忘れてしまうという
これもまた違ってしまったりして
なので今
大切に練習しているのは
「うっかりミス」に気がついたら
こころを真ん中に戻すこと
何度でも何度でも
戻していくこと
真ん中から離れた時に
そのことに気づくために
起こってきている現実だから
できてないから
足りないからじゃなくて
気づきたいことがあるから
だから
責めずに
落ち込まずに
真ん中に戻ること
こころを感じて
今の感情を感じて
その感情に手を合わせて
拝んでいくようにする
そうすると
少しずつ
自分のこころが落ち着いて
波立っていた湖面が
落ち着くような
そんな感覚に戻っていきます
そして
うっかりする前に
気づけることも出てきます
練習して
その感覚を覚えている真っ最中
今日はそんな1日でした
今日もお疲れ様でした！