みなさん こんにちは
memrera(メムレラ)です
毎朝
一見 同じように迎える朝も
自分の感覚はいつも違います
今朝は
大好きな歌手のみなさんが
夢の中に出てきてくれて
私の服のコーディネートを手伝ってくれる
今までチャレンジしたことのない服や
学生の頃大好きだった服を着て
鏡の前でどれがいいかと
わいわい楽しく選んでみて
最終的には 今まで
「それは無理だわ」と(サイズ的に)
自分で思って手を伸ばしていなかった
その服を着てみたら
ピッタリで素敵だった
そんな夢でした
そんな夢を見た朝なので
とても気分がいいのです(笑)
ちなみに昨日の朝は
少し身体が固くて ギュっとした
そんな感じで目覚めていました
そんな風に
表面の私の気分は
その時 その状況や経験で
コロコロと変わります
以前はそんな変化する自分に
自分が振り回されて
周りの人を振り回していたように思います
でも今は
その奥にある いつも変わらない自分
「自分の真ん中」を感じることで
自分に落ち着きを取り戻すことができています
イメージは
こころに湖を思い浮かべて
その湖面が静かに落ち着いていて
今なら周囲の紅葉が湖面にきれいに
映し出されている感じ
今日はいい気分があまり跳ねないように
いつものように深呼吸をしながら
自分のあたたかい真ん中を意識して
そんなイメージを広げて 1日を始めました
みなさんの朝はどんな朝でしたか？
今日も1日 素敵な時間をお過ごしくださいね