みなさん こんにちは
memrera(メムレラ）です
今朝は雲一つない青空で
空気も澄んでいて
とても気持ちのよい朝でした
昨日の疲れもなくなり
すっきり快適な朝です
今日は1週間のはじまりなので
丁寧に自分とミーティングしました
ミーティングをしていたら
なんだかにわかに
いろいろすることが増えてきていて
お仕事だったり お手伝いだったり
内容はいろいろなのですが
ここにきて 急に増えてきたことに
今更ながら気がついて
胸がキュッとなりました
少しちからが入ってきました
少し緊張してきました
「しっかりしなければ」
「ちゃんとしなければ」
そんな気持ちがでてくるので
感じて あたためて
出てきてくれたことに感謝して
胸にあたたかさを感じたら
緊張した 力がはいった
一つひとつのことがらを
どんな気持ちで過ごしたいか
どんな笑顔で進めたいか
自分がそのことをとおして
何をどうしたかったのかを
改めて確認しました
私は今 感情を解放して
本当の自分のこころと出会う練習中
たくさんの感情が毎日出てきます
その一つひとつが出てくるたびに
本当の自分に近づいています
最初はいやな感情が出てくるたびに
自己嫌悪や怒りが出ていましたが
今は
本当の自分に近づいていく
そんな喜びも感じられるようになりました
今日は誰とも会いませんが
自分にあたたかい言葉と
自分にあたたかい笑顔を向けて
自分をおもいっきりあたたかくして
過ごそうと思います
ベランダからの空に
今日は雲一つありませんでした！
私のこころもこんな風に
すっきり快適で在りたいなと思います
みなさんも素晴らしい1日をお過ごしください