みなさん こんにちは
memrera(メムレラ）です
最近
私の中で密かに続いている
朝の自分自身との会話
「朝ミーティング」
自分のこころを感じて．．．
そのあと
「自分のあたたかいところを感じて過ごします」
と言葉にしてから 動き始めます
それから飲み物をのんで
ゆっくり一息ついてから
自分が話すことを
ただただ 聞くことから始めます
「こう思った」
「これが嫌だった」
「これ どうにかしないと」
「あれは失敗だった」
「このことはどうしようかな？」
そんなことを話していると
そのうち
「でもこういう見方をすれば
もっとよくなったんじゃないかな？」
「あの時も同じようだったな
あの時はどうしたんだっけ？」
「そもそも なんでこうなったんだ？」
と展開し始めて
「じゃぁどうしたいかな？
「どんな風になったら嬉しいかな」
「どんな言葉で届けようかな」
「昨日はこうおもったけど
今日はこうしてみようかな？
こうしてみたらどうなるかな？」
と 自分がどうしたかったのかとか
自分がこれからどうしたいのかが
感じられます
文章に書くと少し長めに見えますが
ほんの15分や長くても20分くらいです
こんなひとときを朝に持つようになってから
まだそんなに時間は経っていませんが
それでも 以前よりも落ち着いて
1日が過ごせるようになった気がします
できない言い訳も
しょうがないというあきらめも
朝一番で聞いてあげると
その日はあんまり出てこないような（笑）
そんな気がしています
1日過ごしている中で
あれやこれやと思う時に
「スーッと」前に進んでいけるような
前向きな気持ちが自然になってきた感じ
「すべて前に進むために起こっている」
だから流さないで
見なかったことにしないで
全部抱きしめていこうと思います
もうすっかり涼しいですね
今朝は「なし」です！
季節の果物は美味しいですよね
「オーロラ」という名前の洋ナシさん
本当に美味しかったです
今日も1日 はじまりますね
みなさんも すてきな1日をお過ごしください