みなさん こんにちは
memrera(メムレラ）です
今朝 起きると
なんだか身体がいつもと違う
ん
少しずつ身体を動かしてみると
左肩から背中にかけて激痛です
いつも痛みを抱えているのは右側
右肩や背中の痛みは いつもそこにあるので
痛くても慣れているのですが
今朝は 左の肩から背中
こちらは今まで 痛かったことがありません
だから ものすごく痛い
そして 不思議なことに
いつも痛い右側は
凝っている感じはするけれど 痛くない
少しストレッチしてお布団から出て
椅子に座りなおして
痛む左肩や背中をマッサージ
マッサージをしていると
いろいろな思いが浮かんできました
「今まで痛んだことのない左側が痛い」
「どうしてこんなにいたくなっちゃったのかな」
「今までこんなに痛かったことないのに」
「．．．ということは 何かが動いたのかな」
「痛みが右から左に動いたということは
私の中も どこか何かが動いたのかな」
「それにしても 痛みに慣れていない場所は
ものすごく痛く感じるものだなぁ」
「それって 感情の解放も一緒かなぁ」などなど
いろいろな思いが
こころの中に浮かんであがってきました
それを全部 受け取って感じていきました
よくないことが起こったのかなという「恐怖」
どうしてこんなことが起こるのかという「怒り」
感情の解放もなんにもできていないような「焦り」
自分はいつまでもだめなんだなぁという「自己不信」
あきらめ こころの動揺などなどなど
最初は次から次へと浮かんできていた
たくさんの思いも 時間が経つにつれて
少しずつ減ってきて
こころに 余白ができてきました
そうすると気持ちにも変化が起こってきました
「朝起きて 左肩と背中が痛い」
このことが こんなにたくさんの感情を
私の中から引き出してくれた
朝のほんの10分ほどで こんなにたくさん
まるで
身体が感情の解放を手伝ってくれているみたい
そして
そんな自分の身体への感謝が生まれてきました
「ありがとうね こんなに痛んでくれて」
「おかげさまでたくさん気づいて解放できたよ」
「ありがとう 気づきと解放を助けてくれて」
そんな感謝と思いやりのこころから
また痛む場所をマッサージしました
出てきてくれたものは消えていくもの
痛みも 感情も
あたたかい愛の中にもどっていくもの
「ありがとうございます ありがとうね」
そんなマッサージをしていたら
さっきまでの手も上げられないような痛みは
ほとんど消えてしまいました
本当に不思議と思うけれど
本当は不思議ではない この体験
私がこの先に進むことを
私自身がこころも身体も精いっぱい
総動員で取り組んでいるような安心感
こころと身体は離れていない
そして
「みんなが 私の進化成長を助けてくれている」
ものすごく痛かったけど
今朝はそんな素敵な体験をしました
そんな1日のはじまりは
マンゴーヨーグルト
凍っていたマンゴーが
少しとけはじめた頃が好きです
みなさんも素敵な1日をお過ごしくださいね
最後までお読みいただきありがとうございます