みなさん こんにちは
memrera(メムレラ）です
インターネットの記事で
「たった15分の休み時間に
ドッジボールをする小学生」の
時間の使い方とエネルギーについてなど
語っているのを見かけました
確かに
今 15分の休み時間を与えられたら
私は間違いなく
「ホットアイマスク」して
横になることしか考えないだろうな
もちろん
「外にでかけたい衝動」があったとしても
「15分じゃな」と言ってあきらめる
本当にそうなんだろうか？
本当に15分しかないと
外にでかけても無意味なんだろうか？
ちょっと確かめたくなってきた
そして 先日のお昼休み やってみた！
15分限定散歩
結論から言うと
ものすごく気持ちよくて
「無意味」ではなかった
この経験から 私はきっと
無意識に選択していない選択肢で
たくさん損してることあるんじゃないかな
と思ったのです
というわけで
無意識に選ばなかった方を
あえてやってみる挑戦も 今 しています
「無意識」にもいろいろ種類があって
「時間がないから」
「疲れているから」
「今じゃなくてもいいかな」などなど
私が「やらない」と
一瞬で判断する理由もたくさんあります
そんな自分が
「本当に
時間内に終えられないのか
疲れがひどくなるのか
意味がないかどうかやってみよう！」
ということで 始めています
段ボールの荷物を片付ける時
「今は10分しかないからあとで」
と思った瞬間に
「ほんとかな？」と疑って
やってみたら、なんてことなくて
段ボールの中身を片付けて
その段ボールまで片付けても
5分しかかかってませんでした
「今日は疲れてるから明日にしよう！」
と思ったお洗濯
試しに今日 やってみたら
そんなに疲れもひどくならず
時間もかからずに終わりました
「今日はなんとなくシャワーだけにしよう」
そう思った時こそ お風呂にゆっくりしたら
シャワーにしようと思った疲れごと
すっきりすることができました
やってみたら
「なーんだ」ってことの多さに気づきます
この思いこみって
まだまだたくさんありそう
どんどん 経験していくと
私の生活習慣が大きく変われそうな予感です
15分チャレンジした散歩の時
歩いてきれいだった道
この空気を吸って 風を感じるのに
意味がない訳ないんですよね（笑）