しんどいことも、『楽しい』に変えられる。
究極のマインド。
こんばんは
YUKIです。
あなたが、今、しんどいと思えてるそれ！
その作業！！！
『楽しい』に変えられる。
ってご存知でしたか？
わたしは、自他共に認める気分屋で。
だいたい、気分で生きてます（笑）
基本、自分が心地いい方を
選べばいいよね、
と思っているわたしですが
そんなわたしでも、
『やらないと先に進めないこと』の壁は、
たくさんぶつかってきましたし、
たくさん乗り越えてきました。
そんなときに大活躍の究極のマインド、それは、
乗り越えた先の、未来の先取り
（しかも、究極に幸せなバージョンで）
です
乗り越えた先では、
どんな自分になってる？
その自分になったら、何ができる？
なにが得られる？
を最大限、妄想し（笑）
思い描き、わくわくする
ダイエットにも、使えます
今日！！トレーニングをすることで、
どんな自分になる？？
着たい服を着こなして、
鏡をみる瞬間が楽しくなって、
ちやほやされたいあの人に、ちやほやされて。
なんなら、自分は「ダイエットできた」って、
自信までついてきちゃう。
今日、トレーニングを
休むか or 休まないか
自分で選ぶとしたら？
（もちろん、自分で選んで、
休むを決めたって、全然OKだけどね
）
そしてね、気分が落ちていて、
不安や恐怖に負けそうなときほど、
これ、効果的なんです。
こんなときは、加えて、これ。
最高の未来を思い描いては、
その未来にわくわくして、
やったー！！！ってガッツポーズ
騙されたと思って、やってみて。
元気出るから（笑）
離婚調停や審判の最中は、こんなことばっか、
やってました（笑）
脳の仕組みを利用してるんですが、
体感してもらえれば、わかる！！！
勇気とやる気がやってくる！！！
よかったら、試してみてね
* * *
最後にこれだけ。
もちろんね、逃げてもいいんだよ。
立ち向かうことだけが、勇気じゃない。
そんな自分にも、ハナマル、してあげてね。
甘いものの誘惑
食べるときも、なんとなくじゃなくて、
自分で選んで、食べたいですね