産後の私の体重変化

今日は朝１０時頃、ベビーカーに乗せてお散歩へ

暑かったー

朝晩は涼しいけど、日中はまだ暑いですね。

お散歩途中に寝てしまって、その後１時頃まで
グッスリ

授乳したらまた夢の世界へ・・・

なので私はこれからまたインスパイリングエクササイズやります。

【送料無料】インスパイリングエクササイズ [ Micaco ]
価格：1,995円（税込、送料別）

さて、産後１か月経って私の体重変化なんですが、
最終的に体重は１１キロちょっと増えました。

足の浮腫がすごくて、トイレに行ってもあまり
出ないっていう感じになってて下半身にすごい
水が溜まってた感じでの出産でした。

産後２日目ぐらいで体重測ったら確かマイナス５キロぐらい
赤ちゃんの重さ
胎盤
羊水
などなど、そのぐらいなのかな？

退院時にはマイナス７キロ減ってました。

で、退院後みるみる下半身の水分が抜けて
産後２週間で体重戻ってました。

看護士さんに体重増加はほとんど水分量なんじゃない？って
検診の時言われたけど、ホントにそうだったのかストンと落ちました。

お腹もほぼペタンコです

今は体重が落ちて体力が落ちたらダメだと思って
すごくしっかり食べてます。

母がご飯を一日お茶碗４杯食べた方が良いって
どこかで読んだらしく、朝、夜お茶碗にしっかり２杯ずつ食べてます。

お昼はご飯の時はもちろんお代わりして２杯

甘いものが欲しいとか、そういうのはなくて
間食は小さなおにぎりを食べてます。
だから、一日に食べるご飯の量は半端無いかも

ただ、体重は落ちたけど筋肉がなくなってるし
お腹もペタンコっぽいけど、やっぱりタルタルの肉が
気になるのでしっかり腹筋鍛えたいと思ってます。

家に居る時はピジョンのこれをつけてます。

STYLE UP2　骨盤ウエストニッパー　2段式・ボーンなし（ブラック/サイズ70/産後ダイエットに）
価格：3,675円（税込、送料別）

友達にもらったもの。

付けてると気持ちはいいんだけど、これをつけたまま
ジーンズは履けない感じなので（私の場合）

散歩に行く時はこっちに履き替えて

骨盤ガードル｜送料無料｜16％OFF｜補正下着｜補整下着骨盤ガードル送料無料｜ガードル　口コ...
価格：1,995円（税込、送料込）

ロングにしたけど、ちょっとお腹の部分が
めくれやすいかな？

でも歩いたりする分にはめくれて来ないから
良い感じです。

お腹の辺りのぐっと締め付ける感じが
キツ過ぎず、ユルすぎず。

骨盤が締まってる感じがするかどうかは
わからないけど、ガードルって履いた事無かったけど
お尻のラインも綺麗になるし、買って正解でした。

ランキングに参加しています
押していただけると嬉しいです

苦しいの？！

今日の息子くん

朝から良く寝てるんやけど、授乳後
ごろんとお布団に寝かすと５分後ぐらいから

うーん

うーん

ってうなってる

なんか文句言いながら、起きてるんかと思ったら
ガッツリ寝てる

なんなん？
苦しいん？

って心配になるけど、赤ちゃんがうなってるのって
普通の事って病院で言われたから気にしてへんけど。

あまり文句言いながら寝てると、なんか
悪い夢でも見てんの？って気になる

一ヶ月検診が終わったから、お散歩許可も出て
今日はお昼前に家の周りをベビーカーでウロウロしてみた。

すぐ寝ちゃったから１５分ぐらい外の空気を吸って
戻って来て、布団へ

うーん
うーん

ベビーカーでは大人しく寝てたのにね。

まぁ本人気持ち良さそうに寝てるからいいか。

息子くんが寝てる間に私も運動の許可が下りたので
インスパイリングエクササイズをやろうと思います。
骨盤閉めてお尻小さくなれ～！

【送料無料】インスパイリングエクササイズ [ Micaco ]
価格：1,995円（税込、送料別）

ランキングに参加しています
押していただけると嬉しいです

レモールで買った服

朝晩ホントひんやりしてきましたね。

でも今日日中は暑いみたいだから寒暖差に
気をつけないと。

ホント、自分は何でも良いんやけどベビに
何を着せたらいいのか、毎朝悩みます・・・。

まぁ家に居てるから少々薄着だったとしても
掛ける物で調節出来るけど。

フリースで暖かそうだったからこちらを購入
届くのが楽しみです。

サイズが３－６ヶ月がなかったから
６－９ヶ月にしたからかなりでかそうだけど

購入したとこはここ