昨日 お通じあり
ヨガ ３０分
美味しい便秘解消茶★するっと抹茶は下痢・腹痛の心配ナシ♪女性に嬉しいビタミン・ミネラル豊...
|
今日はトイレに目が覚めたのが５時で
そのまま起きちゃったから、朝ヨガを開始
【送料無料】マタニティ・ヨガ lesson
|
３０分やってもまだ５時半過ぎ
６０分コースもやってみるか？！と思いつき
９０分やってみました。
動きが激しくないから疲れないし
瞑想もあるからあっという間の９０分
早く起きすぎた時は少し長めのコースを
やってみるのもいいかも！って思いました。
朝から胎動も激しく、ヨガの最中は大人しかったけど
終わった後ポコポコ
一緒にカラダを動かして気持ちがよかったのかな？
無理のない範囲で体調を見ながら続けて行こう。
ランキングに参加しています
押していただけると嬉しいです
にほんブログ村