今日から１４週に入りました。
１３週の体調を振り返ると
便秘がひどい１３週は２回しかお通じ無かったです
今も金曜日からお通じ無くてお腹パンパンです
たまに立ちくらみがあるソファーに横になっていて起き上がると
くらくらっとする事がたまにあります。
ここ最近はお昼にひじきを入れた炊き込みご飯を
毎日食べたりしてます。
鉄分不足かな？
乳首がかゆい日中はなんてことないんだけど
お風呂上がり、寝付く前ぐらいがすごいかゆいです。
安心マタニティブックによると
この１ヶ月が赤ちゃん、一番成長するそうです。
次の健診が楽しみ～～
日本は今日は雪のところが多いみたいですけど
外で転ばない様に気をつけて下さいね！
うちは昨日は２度ぐらいで雪が降ってたけど
今日は１０度ぐらいまで上がって晴天です。
今日はお昼からウォーキングに行こう！
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お腹のなかの赤ちゃんの様子がよくわかります。
お薦めの一冊です。
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