高温期の体温 ３６．６４に入りました。
昨日からデュファストンを飲み始めたから
いつもより上昇が早かったのかもしれません。
デュファストンには体温上昇の効果はないらしく
自分のカラダの中にある黄体ホルモンに
反応？するとか書いてあったので排卵はずいぶん前に
終わっていたのかもしれません。
ホント、排卵日ってわかんない＾＾；；；
一番体温が下がったのはD12,13だったみたいです。
飲んで１日なので今のところ変わったところは特になし。
副作用ってある人無い人いると思うけど
すぐ何かあるのかなーと思っていたので
昨日は快適に普段通り過ごせたのでこのまま普通に
過ごしたいです。
デュファストンは１０日間 一日２回飲む様に言われているので
飲み忘れが無い様にしようと思って、薬のアルミホイル？側に
日付を書きました。
あと、朝、夜と書いて。
飲み忘れないようにパソコンを置いてる横に置いてます。
よもぎ蒸しは排卵までは毎日やってたけど
これからは冷えを感じたときだけにしようと思います。
意味はないけど。
今日は曇ってて肌寒い感じがするから
靴下は２枚
（１枚は短くて５本指ソックス、もう一枚はモコモコの膝まであるやつ）
ヒートテックタイツをはいて
上はキャミソール
その上から腹巻き
首も出ない様な暖かい格好をしてます。
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