めまいを少しだけ楽にする方法も自分なりに発見している。
その場しのぎではあるが、めまいの原因のヒントになるかもしれない。
・眼に力を入れる、ガンリキと言うやつで、数秒間めまいを軽減出来る。
・片目を閉じる。
これも何かのヒントになるかもしれない。
閉じている間はクラクラしない。
・寄り目をしてみる。
これも一時凌ぎで楽になる。
これくらいしかないが、横になって眼を閉じるのが一番楽だ。
こうしてみると、目からの情報により酷くなったりするのかと思われ、もしそうなら目からの情報を少なく、もしくは無くすのが手っ取り早い。
退院後間も無くして妻と行ったスーパー。
あれは非常に辛く耐えられなかった。
もう無理、クルマで休んどく、と妻に告げてその場から避難した事もあった。
多くの商品が並び、囲まれた狭い空間は特に酷い。
歩くことも出来ず、その場で苦痛に耐えていた。
今でこそ、立っていられないほどの酷いめまいにはならないが、出来れば避けたいところだ。
もっと思い返せば、入院中のリハビリ後はいつもベッドに横になっていた。
とても、とてもしんどかった。
そう思えば当初より改善しているのか。
なんとか買い物に付き合う事が出来るようになっている。
前進しているのか。