起床時の習慣

先日の視野検査の結果を伝えられて、自分の視野について見える範囲、見えない範囲の理解は出来た。
冷静に受け止めたつもりだ。
そうか、この見えにくさは、その視野のせいなのか。
自分の視野は特に左下が大きく失っていることが、あの図で客観視出来た。
でも、あの図に描いたような単純な見え方ではない。
他人に説明するのはとても難しく表現方法が見つからない。
言葉にも絵にも表現出来ない。
あ検査結果の図のような単純なものではない。

自分はその後意識して周りのものを見るようになった。
意識して見る事により、それまでより少しはマシに人に伝えられるようになった気がする。
視界の全体像は大体見えている。
見えないのは視点の中心付近で、人の顔、特に相手の目がよく見えない。
これは人を見る時、自分は相手の目に視点に置いているのがよく分かる。
相手との距離にもよるが、おおよそ相手の目が欠けて見える。
特に向かって左が見えない。
さらに距離が近いほど見えない感覚は強くなる。
こういうことが検査結果を聞いたあとでは自分なりの理解が得られた気がした。

それから自分はこんな習慣が出来てしまった。
起床後すぐに寝転んだままの姿勢だ。
目の前に両手で親指を伸ばして握り、親指の爪が自分を向くように親指同士を付ける。
丁度バレーボールのレシーブのような手のカタチだ。
次に右手の親指の爪を見る。
そして視点を動かさず左手の親指の爪を意識する。
これが見えないのだ。
爪だけでなく、親指の付け根の関節も見えない。
左親指を上下に動かしてみても全く見えない。
これが今の自分の視野なのだ。

毎朝起きてはすぐにこの行動をとった。
朝起きたら昨日より改善しているのではないか、という思いだ。
毎朝毎朝繰り返し確認した。

しかし、視野に変化なし。