朝食。代わり映えし無くてすみません。
・玄米入りご飯
・舞茸シメジえのきの味噌汁
・冷奴の椎茸とシメジ茸の佃煮のせ
・白菜の浅漬けの素漬け
・納豆
たんぱく質不足を補うために豆腐をプラス。トッピングには、作り置きして冷凍しておいた佃煮(椎茸とシメジ茸を甘辛く煮たもの)を。塩分を抑えるために醤油はなしで。味噌汁、いつまで続くんだろう。美味しいから良いけど。さて、いただきます。
・玄米入りご飯
・舞茸シメジえのきの味噌汁
・冷奴の椎茸とシメジ茸の佃煮のせ
・白菜の浅漬けの素漬け
・納豆
たんぱく質不足を補うために豆腐をプラス。トッピングには、作り置きして冷凍しておいた佃煮(椎茸とシメジ茸を甘辛く煮たもの)を。塩分を抑えるために醤油はなしで。味噌汁、いつまで続くんだろう。美味しいから良いけど。さて、いただきます。