過去の税理士試験時、税理士開業してからというものの、不規則な食生活をしているものですから、油断すると体重が増加し続け、こりゃまずいとダイエットをしたり、リバウンドしたりとこれの繰り返し。
そのため、去年から始めた朝食と昼食抜きダイエット。夜はある程度好きなものを食べる。
夜はどうしても外食が多いのと食べる量が多いので、朝食と昼食を抜けば総カロリーを抑えることが出来るので、結果として体重をキープできるというものです。
ただ身体に良いかというときっと悪いでしょうから、明日から、
・朝食を摂る
・昼食を抜く
・夕食を軽く摂る
昼食を食べた場合には、夕食を抜く。ことにしようかと。
で、これに慣れてきたら、
・朝食を摂る
・昼食を摂る
・夕食を抜く
にシフト出来たらな。と。
ではまた！