ワンルームディスコの
TVバ ージョンの振りを‥‥
だんだんとね（笑
録画した動画を
チャプターリピートにして‥
延々とひたすらに踊って‥
というかドスドス動いてるだけだけど（笑
終わった！と思ったらまた始まる訳で‥
10分ぐらいかな？
５回はループしてる(☆＿☆)
Perfumeダイエット効果の程は‥
１、ちょっとはリズミカルになった★
２、楽しい気分になる♪
３、腹筋と左肩に妙な筋肉痛が出現（笑
４、いつも以上に動く為、
ご飯がすすむΣ(ﾟДﾟ)
食事制限発令ー！！！
左肩と食事だけが気になるね（笑
今んとこは
楽しいから続けますよー(*^-^*)v
よしッ！