緑道で珍しいお花に出合う
原産地カナリア諸島の「サンシモン」という多肉植物「クロホウシ」の別名
「アカンサス」「アガパンサス」「クレオメ」たちも咲き誇って🤗
長年ジムに通っているが、幸運にもどこも傷めることもなく「痛み」がないことを誇りとしていたが
1ヶ月前ごろから、右側の臀部から大腿骨にかけて、時々痛みを感じ気になっていた
近くにとても評判の良い整形外科クリニックがあり、一度受診してみたいと思っていたので
チャンスの訪れに、ちょっと好奇心もあり受診
院長がこの4月から変わり、実娘と交代し副院長となり、お二人で診療
女性の整形外科医は約6%と言われ珍しいが、警察病院などで手術の実績を重ねたベテラン医師
スポーツウーマンでトライアスロンまでをやっていた方、３人の子育て中というびっくり‼️な医師
問診の後、レントゲン撮影と骨密度測定(希望)
骨密度は先生も驚くほどの結果😍
各骨の部位ごと結果が出ているが、全て100%以上、平均値は20〜40歳代、ほぼ寿命まで骨は大丈夫と🤗
腰椎も一見とてもきれいだが、2カ所だけ椎間板の変性があるので、反るポーズはしないようにと言われ😫
腰椎の模型を見ながら、丁寧な説明に納得したが
ジムで週3回参加しているヴィンヤサヨガは、反りポーズが多い🥶
さっそく本日のヨガクラスで、イントラさんに予め伝え、反りポーズは上手にサボる
痛みがないので上手にサボるのは難しいが、将来のことを思い注意深く参加することにする
