3度目の緊急事態宣言で再びジムが休館に😰
もともとアウトドアは苦手、ジョギングやウオーキングを定期的にしたことはない
昨年初の緊急事態宣言が出た時に、やむを得ず緑道を歩いたが
久しぶりに、北沢緑道を歩いて下北沢まで行って行ってみた
新緑がキラキラ、酸素たっぷり吸ってカラダが軽くなる
さすがに下北の商店街も人が少なく、外から見るとカフェもレストランもガラガラ
昨年5月にジム友の紹介で、YouTubeでまりなさんの有酸素運動やストレッチなど始めた
笑顔が素敵、一緒に踊り励ましてくれるので、ゲキトレのスクワットも頑張れる
今夜NHKプロフェッショナルはまりなさん‼️
