運動音痴で何も出来ないけど、健康維持のためにスポーツジムに通って30年以上😱
烏山緑道散策
1人でのトレーニングは苦手、みんなでやればなんとか頑張れる
筋トレ、腹筋などは家では絶望的
簡単にできるストレッチぐらいなら😊
ジムに行けなくなり、なんとかしなくてはと思い立ち
なが〜いこと使ったことのない、トレーニンググッズを用意してみたが
メニューを作った方がいいのかなぁ〜
続くかなぁ〜
ピラティスとヨガのマネゴトができれば
ダンベルは苦手
風が強く人が少ない
チョウセンレンギョウ
トキワマンサク
モクレン
満開のソメイヨシノ
やっぱり綺麗で感動！
