久しぶりの緑道に春の花々が〜

日頃、ジムで受けているヨガは、ヴィンヤサヨガですが、今日は「イシュタヨガ75分」に挑戦。

イシュタとは、サンスクリット語で、個々という意味で、それぞれ個人にあったヨガを、習得することを大切にするらしい。

インストラクターの声は優しいけど、ポーズがアクロバット的でしんどかった〜

水仙の香りが広がる緑道はすでに春でした。