今日は日曜日。スポーツジムは、デイタイム会員なので休日はお休み。
明日の4日は休館日、うっかりして5日に用を入れてしまい、ジムに行けない日が続くことに気づき、ちょっと焦ってしまいました。
ということで、休日使える利用券で、ODAKAYOGAに初挑戦でした。
ODAKA Yoga(Oriental Discispline Yoga),イタリア人のロベルト ミレッティが、武道と禅の経験から生み出したそうです。
調和のとれた、強い体を作り出す動きは、ポーズに緊張がなく、精神が安定するとのこと。
初めてなので、緊張しっ放しでしたが、脳トレになり充実のヨガ体験でした。
それにしても、YOGAの種類は多いですね〜
