緑道のシロサギ

朝から雨が降り続いていましたが、昨日、一昨日とジムに行けなかったので〜

20分のギアストレッチ、60分のヴィンヤサヨガとピラティスを頑張りました。

けっこうハード、お隣の若者は、ほとんどのポーズができてなかった。日常使っていない筋肉のトレーニングなので、ホント過酷です。

「継続は力なり」ガンバレ、ガンバレと密かにエールでした。

帰りには雨も上がり、気分はルンルン🎶〜

運動後は、からだは軽く爽快ですね。

今日は珍しく、緑道にサギが２羽！

ハグレサギではなく、つがいかなぁ〜