特定保健指導を受けることになり、せっかくなのでRIZAPの生活習慣改善プログラムを受けました。
中間面談を経て、3ヶ月の最終結果は、、
微減(ノ_＜)
最初は頑張って気を付けて、減っていたのですが、GWに増量し
その後も横ばい状態でしたね(ノ_＜)
トレーナーの方も優しいので、そこまで厳しいことは言われず、、
モチベーションが続かずでした(ノ_＜)
ですが、自分の身体のことなのでなんとかしないといけないですね、、。
今年は、9月に人間ドックを受ける予定なので、それまでに頑張って痩せます！！
わんこは元気です！
蒸し暑くて嫌ですが、紫陽花は好きです(*´ω`*)