◆今日のごはん◆
☆カレーライス(ﾚﾄﾙﾄ)
☆サラダ
あと、ﾚﾄﾙﾄの牛たま丼と中華丼
ﾚﾄﾙﾄカレーが2つあります。
なくなったら、買い物連れて行くから電話してって お母さんから言われました。
そういえば、素麺も買ってもらってた。
しばらく、買い物行かなくてよさそう♪
あっ!!九州地方、梅雨入りしました
でも、来週は晴れるみたいだけど…
今日は、昼過ぎぐらいから雨が降ってきたｹﾄﾞ
ウォーキングしますよ
お金がかからない ストレス解消法＆ダイエット!!
あっ、もう特別にダイエットするの辞めました(笑)
なぜなら…
78㌔から54㌔のダイエット成功したから
憧れの標準体重になりました♪
でも、特別にダイエットじゃなくて
54㌔をkeep出来るように
今まで通り
①18時以降は食べない。
②1時間のウォーキング
③1時間の半身浴
↑は、続けますよ。
なんか…日課になってるから、止められないだよね(笑)