(´・ω・`)今日は朝から嫌な天気ですが、パパからセントラルスポーツの株主優待券をもらってお友達とスポーツクラブにいきましたヾ(＠°▽°＠)ﾉ
９時４５分からお目当ての「ナチュラルホットヨガ初心者コース」。
バス停で子供を乗せてお友達車に乗せてもらって出発。
ヨガはほぼ満席でした(＝⌒▽⌒＝)
体をほぐして、あまり無理なポーズはなかったので結構ラクチンにできました＾＾
しかし、何がホットなのかはわからなかった・・・・A=´、｀=)ゞ
あっという間の４５分でした。
その後、一時一世を風靡した「ｊｏｂａ」に乗って、次は「初心者エアロビクス」。
５０～６０代のおじいちゃん、おばあちゃんに囲まれて挑戦しましたが、おじいちゃんおばあちゃんは毎週
来ているようでとっても上手(^O^)ついていくのがやっとでした・・・(≡^∇^≡)
終わる頃には結構汗をかきました（‐＾▽＾‐）
久しぶりに運動したかも～！！
終わって、今度はずっと気になっていた「Ｖバランス」をやりました。
すごい振動でびっくり！
少しはやせるかしら(･Θ･;)
お風呂に入ってみんなでランチ。
駐車券を押してほしいからデザートまで食べてしまったので、結局今日の運動分のカロリーを
とってしまったかも（ ´(ェ)｀）
車で送ってもらったらもうみーみが帰宅する時間でした(*^o^*)そのままバス停へ直行。
またいきたいです～リフレッシュ！！