毎日のサラダを
時間をかけてグレードアップ
ブロッコリー、ズッキーニ、パプリカ、アスパラをオリーブオイルをまぶして焼いて軽く岩塩を振って
グリーンカール、紫玉ねぎ、オクラ、アンジェトマトも
いただくときは
茹でたささ身だったり、ゆで卵や
カマンベールチーズ、サーモンなど
タンパク質も一緒に
多種類のお野菜を美味しくたっぷりとれる
グルメサラダ最高
切って盛っただけのサラダよりは
カロリー上がるけど…
ドレッシングを工夫！
いつもまとめてサラダ作るので
週替わりでいろんなサラダ作ろう！
サラダレシピ考えたり調べるのも楽しいっ
ズボラなので
こんなにまとめてつくってるよ
試したこともあるけれど
夜に炭水化物を抜くの私は続かない
空腹感にものすごく襲われて眠れなくなってしまって、それにいつまでも慣れなかった
なのでお米をお茶碗一杯食べます