太ってたぁ！

昨日は、久しぶりに岩盤浴を楽しみました。


ちょうど、キャンペーン中でマッサージもしてもらいリラックス。



半年！？ぶりぐらいだった岩盤浴。

私はけっこう汗がでやすいほうなので、気持ちよかったぁ(*^_^*)


定期的に行きたいなぁって思うんですが、なかなか難しい……


そして、体重計にもかなり久しぶりにのりました。




結果、３㌔増。。。。。


ショック(/_･､)



確かに、最近食生活あれてたし～
しょうがないかなって感じもしますが


といいつつ、夜はバイキングに行きしっかり閉店までガッツリいただきました(@^O^@)


バイキングはよく行きますが、野菜中心をきがけて食べてます☆★




私、けっこう周囲の方にやせてるって言われるんですが…



実は体脂肪率２４％で、隠れ肥満です。


一番ダメな太りかたです。




３㌔落とすってたいへんだぁ(°∇°;)


まとまりのない文章になりましたが



楽しい、充実！？
した１日が送れました。