旅行中の移動ですが、
①チェックアウトの１０～１２時に合わせて出発の電車を選ぶ
②チェックインの１４～１５時に合わせて到着の電車を選ぶ
①②のいずれかをまたは両方を満たす電車を探して選びました。
バックパッカーであれば早朝に移動し、午前中に現地に到着して荷物をホテルに預けてそのまま市内観光、次の日は同じように移動、もありだと思いますが、中高年は無理せずゆとりのある移動を心がけたほうがいいと思います。
追記①
朝夕の通勤ラッシュの時間帯の移動は、スリや置き引きの心配もあります。
追記②
わざわざ早起きして移動したうえで、チェックインまでロビーで待たされる、は効率が悪いですよね。