５分だけ…　１分だけ…

こんにちは

ビジネスメンタルコンサルタントの坂本奈穂です。

今日、1ヶ月ぶりにヨガのレッスンに行ってきました

明日は、筋肉痛だな

人って、体もこころも自分の楽な方、楽な方へ行こうとします。

こころの中で何が起きているのでしょうか

それは、言い訳です。

わかっているんですよ

こっちをやった方がいいことは…

わかっているんですよ

それをやらない方がいいことは…

でもね〜

大切なのは、無理をしないことです。

そして、できる範囲でほんのちょっとでいいので続けることです。

何より重要なのは、できなくても自分を責めないことです

自分を責めだしたら、もっとできなくなりますからね。

５分だけ…　１分だけ…

そんな感じです

私は、この1ヶ月ヨガをサボったので、筋肉痛という代償を、

明日払わなければならないかもしれないのです

【朝活・マーケティング読書会＠大阪】

日時：４月２２日（日）８：００〜９：３０
場所：ガーブモナーク（グランフロントうめきた広場奥）
参加費：¥1,000-（朝食付き）

＜朝活読書会　５月の日程＞

５月　７日（土）８：００〜９：３０

５月２７日（日）８：００〜９：３０

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