ずばり、カッコ良いかどうか。
これを自分に問いかけてみる。
今やろうとしていることはカッコ悪い＝自分の価値観的に良くない。
また、なぜそれをカッコ良いと思うか考えてみると価値観が浮き彫りになります。
自分の価値観を言葉で現すことができれば自分にとって心地良い状態を作りやすいです。
兎にも角にも自分を知らねば。
新たな発見も多くあると思います。
その中で変えたいと思うことも出てくると思います。
その際「大切なのは、ものの感じ方を変えること
自分の心の動きを意識的かつ慎重にコントロールする（自分の価値判断を知り、うまく行く方へコントロール）ことだと考えています。