昨日同様、夕食時に飲酒しなかったので

今朝の血圧測定の数値とほぼ変わらなくて、いつもの高めの数値より低い数値にホッとしています。

これまでは毎晩の晩酌で、腹一杯飲んで食べて、そのままベッドにバタンキューか、YouTube動画見ながら寝落ちしてたから、当然に採血の結果が毎回悪くなっている。

血圧も高いけど、まだ薬は飲んでいない。

たぶんドロドロ血だろうな。。。

夜、就寝前のリラックス状態で血圧測ったのは何年ぶりだろうか。

今後も、たまにチェックしたいと思います。

初、夜の血圧測定（夕食2時間後）