昨日の夕食

昨夜、どうしても飲みたくなって晩酌しました（昨日だけと思ったから少し多目に）

夕方、庭木の太い枝を切り、その枝を草木ゴミに出せるように30cm超に更に切って

紐で縛って、一つずつ束ねて一輪車を使ってゴミ出ししました

汗がハンパないし、仕事した達成感から、どうしても飲みたくなって、片付けが終わった19時頃から買い出しに

スーパーのお弁当やお惣菜は食べ飽きてる感があって今回はスルー、

そういえば、ちょうど昨日？Hotto Mottoから今月の新メニューのメルマガが来ていて焼き鳥重が気になっていたので、おつまみのメインはHotto Mottoに決めました

たまにだから肉2倍メニューを2つ買って、ドラッグストアでお酒と乾き物を買って、鬼連チャンの録画を見ながら晩酌しました

本当は毎日、暴飲暴食したいけど健康に良くないし、体重もここ数年で約30kg増えちゃったから、緩いダイエットを試行錯誤中

今日から今月は一切飲まないようにして、これまでやれてなかったウォーキングと筋トレ、半身浴をやりたいと思います。

今月の残りは、あと2週間。

まず2週間できれば、慣れてくるはず。

慣らそう。