昨夜も飲まなかった。
今年お酒を飲まなかった日は
昨日までで、11/365（日）達成（3.0%）
1年の3%、お酒を飲んでいないことが確定した。4月の時点で。
残り約8ヵ月かぁ。
逆に、明日から毎日お酒を飲めば1年間の97%飲酒することになる。
18～19時頃に夕食を食べて、そのまま、すぐに寝ないで起きているだけで
体重が減ってきた。
数値の変動が弱くなったけど、あまり数値が変わらなくても
内臓脂肪が落ちているせいか、明らかにウエスト周りが落ちてきている。
嬉しい効果だ
ナッツとか、せんべいとか、まんじゅう等のおやつも時折食べていて
飲み物も、コーヒーやお茶類を気にせず飲んでいるから
ストレスがほとんど無い。
まぁ、お酒を飲もうと思ったら、元々好きだから
いつでも飲みたいけどね
飲んだら酔うまで深酒したいし、深酒して酔ったら寝るしかないし。深酒したらアルコールが抜けるまで、飲まない時より時間を使うし。。。
ただ、好きな料理をツマミに、腹一杯飲んで食べてバタンキューは最高なんだよなー
おっと、いかんいかん。今は、これを機に元の体型に戻したいから我慢我慢。
結局、過剰だから増えるんだもんね。。。
今日を楽しみながらコツコツ頑張ろうね
