おはようございます
今日の私の住む地域は☔で、とても寒いです
昨夜は飲酒しなかったので
今年の休肝日、1/365（日）となります
昨日は特に食べ過ぎたり飲み過ぎたりていませんが
前日より＋0.7kgですね。
たぶん、これは、これまでの飲酒生活で毎朝の体重計測時に脱水状態で数値が減っていた可能性がありますね。
夜中や朝方に何度もお手洗い（小便）に行っていたので脱水状態だから減っていた可能性があります。
数日経過すれば、数値が落ち着くと思うので
急がず、焦らず、気が付いた頃に規則正しい生活が習慣になっているように続けます
今日も頑張ろう