昨日より－0.8kg
有酸素運動無しで、なんで、こんなに減っているのか…
考えすぎかもしれないが少し心配です。
昨日、Fitbit Charge 6が届いて、早速、夕方から装着しました。
やはりいい
早速、睡眠時も着けて寝たので、今朝、睡眠の質を見ることができます。
一応、普通の判定だったので、以前は普通の判定で満足していました。
昨夜も欲のままに食事をしたので、色々と改善の余地ありなので、これを機にチェックしていきたいと思います。
今日はこれから、母の病院2件の付き添いです。
待ち時間の長さがストレスなので、本とかワンセグテレビとか用意しています。
今日も頑張ろう
