火曜日に買い忘れて
昨日買いました
痩せるモチベーションを維持する意味も込めて、毎週、買いたいと思います。
まずはウエスト周りを減らさないと、スイングで腰が回りません
ここ何年も運動していなかったので、体の硬さも酷くて、肩まわりや腰まわりが全然動かない
密かに毎週読みながら、いつか元の体型以上にスリムになってプレイしたいと思います
それにしても
体がこんなに硬くなっているとは思わなかったです
この体の硬さで急に運動したら、この体重がモロに負担となって関節とか痛めますね。
痛めてしまったら治るまで時間がかかるので、考えて取り組みたいと思います。
まずは100kg切ってからランニングだね
